Tite compilation marrante , Enfin par pour tout le monde ; )
77 Gym Fails that'll make you think Twice about going to the Gym!
youtube.com
http://ProteinFart.com for more Entertainment for Lifters, by Lifters. Testosterone Booster for Real Gains in the Gym - http://bit.ly/1Kt2azM Sports Buddy iO...
Cours et WOD Gratuit Chaque Vendredi a 19H30 : performance d'entrée
- 2 minutes de gainage s
- 10 tractions ( 1 sec en bas , 1 sec en haut )
Le Kmred workout blog c’est quoi ?
atdpf.fr
workout pour une préparation mentale par le physique , kmred pour le centre multi fight kravmagared , Blog pour publier votre contenu
Pas d'Abdos ;) Pas d'Mojitos :D
Que sont les BURPEES ? comment bien les faires et pourquoi..
VIDEO : 3 façons de faire de la musculation au poid du corp
>>>>> Visite le BLOG >> http://atdpf.fr/le-burpee-et-jumping-jacks-comment-bien-les-faires-et-pourquoi/ wod Litobox
LIEN en photo VERS NOS PARTENAIRES en cliquant sur le lien
3 - Les beaux et gentils sont gay
4 - Les beaux gentils et hétéro sont mariés
7 autres raisons , LA SUITE ICI >>> http://wp.me/p2Ym6O-2Db
pourquoi vous ne trouvez pas l’homme parfait ? : réponse en 11 vérités
atdpf.fr
Un texte que j'avais sous le coude depuis bien des mois , LOOK
3 - Les beaux et gentils sont gay [wpsr_plusone]
4 - Les beaux gentils et hétéro sont mariés
7 autres raisons , LA SUITE ICI >>> http://wp.me/p2Ym6O-2Db
Mode a Fond Low-Kick les types , on se protège pas c'est pas grave ;) on veux jouer au pied lol
Muay Thai Fight - Seksan vs Songkom "The Low-Kick Round", Rajadamnern Stadium, Bangkok, 24.12.2014
youtube.com
On December 24th 2014, Seksan Or. Kwanmuang and Songkom Nayoksanya entered the Rajadamnern Stadium ring in Bangkok, like they had done many times before. Wha...
Les outils pour réussir : absoluement :
- 2 minutes de gainages longitunidale
- 10 tractions ( bras tendu en bas 1 sec , puis 1 sec en haut ! )
Abonnez vous a " Fit by Clem " sur youtube , travaillez chez soi !
Venez faire un essai gratuit a la salle action fitness de dax et participez a nos entrainements crossfit chaque vendredi soir a 19H30 , mais tentez de vous rapprocher de ces nouveaux objectifs !
Pour les tractions nous vous donnerons des conseils pour optimiser leur réussite sur le long terme en passant par la routine pompes, pour ensuite assurer lors des circuits training !! Mais pourquoi faire tout ça ?
pour déclencher cette endorphine qu'on aime ressentir quand on fait l'amour mais par le sport :D
Gainage : Objectif Ventre plat !
qui prend le train en marche ? pas pour vous faire peur mais ce soir ce fut très dure mais ya que a haute intensité qu'avec le temps on améliore son cardio , son IMC , la confiance en soi , mais il faut accepter d'etre malmené !! son mental ( on travail sur ça ;) ) dure de ne pas lacher, Facile de ne pas commençer du tout ;) mais un exercice commençé dois etre finit, et pour le comprendre il faut venir a la Salle action fitness de dax chaque vendredi a 19H30 .
Prouvez vous que vous etes quelqu'un !
Une Visite sur le site internet ? >> http://wp.me/p2Ym6O-1e6
exellente démo de notre amie Invictus Physical Coaching qui commence a décliner une série de vidéos #streetworkout , il avait l'habitude auparavant de fractionner muscle par muscle mais le #crossfit deviendra bientot le sport national numéro 2 après le Foot :D
démonstration ici du jumping jack et du burpees >> http://atdpf.fr/le-burpee-et-jumping-jacks-comment-bien-les-faires-et-pourquoi/
Invictus Physical Coaching
IPC : WOD GOODBYE FAT / BRÛLER UN MAX DE CALORIES **** Une alimentation saine et équilibrée, associée à ce training, vous permettra d'atteindre plus rapidement vos objectifs et d'avoir votre physique de rêve. - WOD GOODBYE FAT Effectuer le PLUS VITE POSSIBLE Pompe / Burpees / Air squat / Mountain climbers 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 9 - 8 -7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 6 - 6 - 6 - 6 - 6 - 6 - 6 - 6 - 6 - 6 - 6 - 6 - 6 - 6 - 6 - 6 - 6 - 6 - 6 10 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 1ère série : 1 Pompe / 6 Burpees / 10 Air squats / 20 Mountain climbers de chaque côté 2ème série : 2 Pompes / 6 Burpees / 9 Air squats / 20 MC 3 ème série : 3 Pompes / 6 Burpees / 8 Air squats / 20 MC Etc. 5 minutes de repos + Effectuer 10'00'' d'abdominaux / gainage au choix sans repos - BILAN permet de brûler un max de calories prolonge la fonte adipeuse repousse le seuil de fatigue améliore l'endurance lactique Esprit INVICTUS - Pensez à vous abonner vous à ma chaîne You tube : https://www.youtube.com/user/invictusdavid - Instagram : invictu-david_invictusphysicalcoaching - Mon site : http://invictus-physicalcoaching.com/ - MERCI à SKINS : https://www.facebook.com/skinsfra?fref=ts http://www.skins.net/fr/ - MERCI à TOP BODY Dijon https://www.facebook.com/pages/TOP-BODY-Dijon-15-Avenue-de-langres/295550667299420?fref=ts
