Les outils pour réussir : absoluement :
- 2 minutes de gainages longitunidale
- 10 tractions ( bras tendu en bas 1 sec , puis 1 sec en haut ! )
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Venez faire un essai gratuit a la salle action fitness de dax et participez a nos entrainements crossfit chaque vendredi soir a 19H30 , mais tentez de vous rapprocher de ces nouveaux objectifs !
Pour les tractions nous vous donnerons des conseils pour optimiser leur réussite sur le long terme en passant par la routine pompes, pour ensuite assurer lors des circuits training !! Mais pourquoi faire tout ça ?
pour déclencher cette endorphine qu'on aime ressentir quand on fait l'amour mais par le sport :D
Gainage : Objectif Ventre plat !
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