1er cour de Boxe Thailandaise #muaithai au National training center , nous étions une trentaines de tout niveaux , très instructif autant sur le point physique que morale , cours assuré par Christian entouré de ses 2 instructeurs , Lucas et.. pour démontrer ou remontrer les mouvements de bases a assimiler.
plus d'infos sur le KMRED et leur disciplines enseignés
>> http://atdpf.fr/kmred-national-training-center-opening/
la boxe thailandaise est une culture, ce fût les premier mots de notre coatch en n'oubliant pas de mentionner que nous sommes tous ici dans des buts différents en chacun, je m'aperçois que cette culture , qui est l'un des 8 styles de combats enseigné au #KMRED , que cette culture du combat pied poing est pour moi a l'age de 29 ans une confirmation sur ma façon d'être spirituellement , c'est a dire le respect de l'autre , le partage ( en binome ) , l'acceptation ( face au coatch ) , l'écoute ( la démo ) , la niak ( team machine ) , il va falloir apprendre de zéro comme je l'ai fais il y a 8 mois au #streetworkout ou je n'avais jamais fais de pompes de ma vie, et bien ici au muaithai en plus de l'esprit , il faut assimiler pour passer au cour suivant car sinon comment évoluer , tout dépend aussi de notre personnalité, certain penserons avoir assimiler sans avoir suffisamment travailler, certain n’y arriverons jamais, d’autres sont née pour ça , il existe aussi ceux qui prendrons le temps de bien faire les mouvements.
Le burpee et Jumping Jacks , comment bien les faires ! et pourquoi
>>> http://atdpf.fr/le-burpee-et-jumping-jacks-comment-bien-les-faires-et-pourquoi/
au bout d'15 minutes d'échauffement et 1heures les mains dans les gants de boxe , je te promet qu'il est pas si facile de garder la garde ;)
#KMREDFIGHTINGACADEMY : vidéos tutorielles , infographies , contacts et diaporamas
>>>> http://atdpf.fr/kmred-fighting-academy-videos-tutorielles-infographies-contacts-et-diaporamas/
pour une bonne préparation physique , il y a le #Spartagym qui se fera un plaisir de vous acceullir pour un essai gratuit au #crossfit et au #streetworkout a la salle action fitness de dax , que je pratique aussi >>>> avec un prix comité d'entreprise sur l'année
en 1h30 de cours au kmred national training center , j’ai vraiment pris plaisir a apprendre de nouvelle chose en moi , avec les autres , maîtriser les déplacements et la coordination des mouvements haut du corps avec ceux des jambes, tout en pensant a se défendre en attaquant. jpense avoir assimiler les bases , il y an aura d'autres , du sparring , des heures a produire le meilleur de nous pendant et hors cours avant de trop s'éparpiller sur plusieurs disciplines a mon avis.
Notion de l'agresseur agressé texte illustré avec une vidéo du KMRED
>>la suite >>> http://wp.me/p2Ym6O-2wz