4 raisons d’utiliser la méthode Tabata
Au Sparta Gym nous pratiquons cette méthode intense " Tabata " habituez votre organisme a donner le maximum , de plus en plus souvent, de plus en plus rapidement, mais tout cela régulirement et avecle temps ! travailler au poid du corp , si vous sortez de votre séance sport sans avoir bu au moins 50 cl d'eau et sans aucune goute de sueur vous perdez sans doute votre temps !
La méthode Tabata - Litobox
L'entraînement Tabata est une méthode d'interval training (HIIT) qui dure que 4 minutes. Plus efficace sur votre corps qu'1 heure de cardio.
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