[ Bonus ] Idée recette : barre protéinée a faire soi même :D
vidéo dans ce lien : 1 / 150 g de flocon d'avoine
2 / lait d'ammande
3 / 3 cuillière de beurre de cacaouette Bio ;)
VIDEO : DEFI REPAS PRISE DE MASSE ! (5000 calories)
DEFI REPAS PRISE DE MASSE ! (5000 calories) Par Tibo InShape Bien sur cette vidéo est a prendre avec humour en ne gardant que l'essenciel, vous n'êtes pas des moutons et vous saurez repérer ce qu'il faut faire et ne pas faire , mais voici plus bas une vidéo et... #cheapmeal #defirepasprisedemasse
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